El gran milagro
La vida es maravillosa. El gran milagro es la vida misma.A veces, lo olvidamos.
La vida se manifiesta en el aliento y por el aliento en la palabra. El amor es el que empuja las palabras.
A través del aire, el espíritu, el aliento se comunica. Por eso la palabra es vida, es poderosa, es un milagro.
Si no lo crees, tapa la nariz y la boca durante unos minutos…,
¿Qué pasa? Que sin aliento la vida se va.
La fuerza del pensamiento se transmite en la palabra y a ésta la empuja el espíritu, el aliento.
La palabra tiene fuerza, la fuerza de la vida.
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Ejercicio:
Con tus dos manos tapas la nariz y la boca.
Respiras por la boca, despacio. Sientes el calor de tu aliento en la mano. ¿De dónde viene ese calor? ¿Quién se lo da?
Respiras suavemente, en ese aliento está el espíritu, la vida. Sientes el calor.
Piensas en un niño enfermo. Di en voz inaudible, “un niño enfermo”. Durante unos momentos mantén en tu mente esa imagen del niño enfermo.
¿Qué sientes? Amor, compasión…
Luego piensas en la segunda guerra mundial, niños muertos, ciudades destruidas, personas mutiladas…., mantén ese pensamiento durante un minuto.
¿Qué sientes? Dolor…
Ahora piensas y dices con tu mente:
Dios me ama, soy su hijo, soy imagen y semejanza de él.
La Virgen me cubre con su manto.
El ángel me custodia.
Yo soy amor, sé amar, amo…
Respiras y sientes el aliento en tus manos, el calor, la vida, este es el gran milagro que te toca descubrir.
Ahora bajas lentamente tus manos y respiras normalmente.
Hasta la próxima semana. Paz y Bien.
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Autora de libros y guía para meditación.
Mail: maria.benetti.meirino@gmail.com
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